# 9: Chá de flores de laranjeira
Este remédio funciona bem quando a dor é muito forte. Este chá é feito com 7 flores diferentes, por isso é agradável no aroma e no sabor. Normalmente é usado como remédio para adormecer, mas também é recomendado para acalmar fortes cólicas menstruais. Você pode comprar no supermercado ou preparar você mesma.
O chá de flores de laranjeira alivia espasmos abdominais ou dores de estômago, mas especialmente aquelas devidas à menstruação. Também há muitos usos na medicina: é útil contra a ansiedade, o estresse, a insônia e tem fortes propriedades digestivas. Além disso, alivia enxaquecas. As flores de laranjeira também têm características benéficas de transpiração, vermífugo e febrífugo.
As flores de laranjeira são compostas por cinco pétalas muito perfumadas. Elas têm muitas propriedades e são usadas há séculos na área médica e cosmética, especialmente nos países orientais.
Se aos combinar com mel, limão ou canela, conseguirá um chá de ervas para dormir, principalmente quando também precisa acalmar a dor de garganta e a tosse. As flores de laranjeira são amplamente utilizadas na medicina fitoterápica porque atuam com eficácia em várias frentes.
# 10: Chocolate
O alto teor de triptofano no chocolate libera serotonina, o hormônio que te faz se sentir de bom humor. Seu sabor delicioso o torna uma opção ideal para comer nos dias em que tem fome de doces. Você pode carregar uma barra na bolsa para comê-la onde quer que esteja.
Você decide se vai comê-lo em um bar ou uma xícara de chocolate quente e deitar-se com um travesseiro quente. Verá como este doce a ajudará a se sentir melhor. O cacau é uma grande fonte de flavonoides, famosos antioxidantes também presentes em outras substâncias naturais, como chá, café ou vinho tinto.
Os flavonóides têm efeitos benéficos significativos em sua saúde, pois eles reduzem os níveis de colesterol, têm um efeito protetor em todo o sistema cardiovascular (coração em particular) e também têm um efeito anti-envelhecimento, melhorando a saúde da pele e do corpo.
Graças às substâncias contidas no cacau, o chocolate tem efeitos benéficos no sistema cardiovascular, no coração, nas artérias e no humor; também tem propriedades afrodisíacas e estimulantes e contém antioxidantes que reduzem os efeitos do estresse oxidativo.